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ビオチンの評判を徹底追跡

2019年12月25日水曜日

ビオチン

t f B! P L

ビオチンとは？ 

ビオチンはビタミンB群に属する水溶性のビタミンで、オランダの研究者ケーグルが、酵母の増殖に必要な因子として発見され、ビオチンと名づけられました。また、その後、マウスによる研究により、皮膚の炎症を防止する因子であることが発見され、ビタミンHと名づけられました。現在は、最初に発見されたときのビオチンという名前が一般的です。水やアルコールに溶けやすく、熱、光、酸に対しては安定ですが、アルカリに対しては不安定です。

そんなビオチンの評判は？ 


 ビオチン Part3【健康な髪、皮膚、爪をサポート】

1: ビタミン774mg 2018/10/04(木) 20:29:24.05 ID:???
前スレ
【ビオチン】健康な髪、皮膚、爪をサポート
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1422017300/
ビオチン Part2【健康な髪、皮膚、爪をサポート】
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1485410577/


8: ビタミン774mg 2018/10/07(日) 16:36:12.82 ID:???
脚が特にすべすべになってきて嬉しい

9: 【B:79 W:63 H:101 (A cup)】 2018/10/07(日) 18:57:16.53 ID:???
ビオチンとビタミンCは1日中こまめに摂ってる

10: ビタミン774mg 2018/10/07(日) 22:07:49.56 ID:???
ビオチン眠くならない？
5000mcgだから高濃度すぎるんかな

14: ビタミン774mg 2018/10/08(月) 15:03:47.71 ID:???
>>10
これで眠りの作用はないと思う

120: ビタミン774mg 2018/12/01(土) 17:00:38.08 ID:???
>>10
飲んだら睡眠時間が改善したよ

11: ビタミン774mg 2018/10/07(日) 22:19:33.04 ID:???
10,000mcg飲んでるが眠くなんかならない

13: ビタミン774mg 2018/10/08(月) 06:22:25.03 ID:???
>>11
ビタミンC3000mgのほうがぐっすり眠れるで

12: ビタミン774mg 2018/10/08(月) 00:37:56.41 ID:???
ビオチン飲んでるけど不眠症で薬飲んでる

15: ビタミン774mg 2018/10/08(月) 15:04:44.88 ID:???
抗ヒスタミン作用によって眠くなるのか？？

16: ビタミン774mg 2018/10/09(火) 16:34:38.64 ID:lDapVDNr
効果ない

17: ビタミン774mg 2018/10/09(火) 17:00:40.78 ID:???
（そこじゃない）効果がある

18: ビタミン774mg 2018/10/10(水) 01:52:35.57 ID:???
>>17
ほんとこれw

19: ビタミン774mg 2018/10/11(木) 19:26:15.75 ID:???
要らない毛

21: ビタミン774mg 2018/10/13(土) 11:12:25.38 ID:???
飲み始めて1週間くらいで眉毛のところのカサカサ皮膚が取れて痒みもなくなった
ビオチンの効果を初めて感じられた
ちゃんと飲み続けよう

22: ビタミン774mg 2018/10/17(水) 19:28:55.04 ID:Y70WxfCZ
10,000mcgに切り替えてから、なんか肌の調子が悪いんだが高濃度過ぎると合わない人間もいるんかな？

23: ビタミン774mg 2018/10/18(木) 07:12:21.71 ID:???
>>22
それ、同じメーカーの同じ処方の配合量違いなだけの商品で？

25: ビタミン774mg 2018/10/22(月) 22:20:12.62 ID:dYz14ZfM
>>23
NOWからNATROLに変更した

24: ビタミン774mg 2018/10/21(日) 22:59:23.90 ID:???
不具合もないので、
ナートルの10mg、週5粒昼食後VCと同時に接種にしてみよう

26: ビタミン774mg 2018/10/23(火) 21:18:30.31 ID:???
今日のシブ５時では、無理に白髪を気にしないようなグレイヘアの放送をしてた。

27: ビタミン774mg 2018/10/24(水) 00:02:38.45 ID:???
ビオチンて白髪の予防にはなるかもしれないけど
なってしまった白髪には効かないよね
髪そのものはハリがでていい感じなんだけどね

28: ビタミン774mg 2018/10/24(水) 00:27:19.61 ID:???
白髪対策にビオチンって誰が言い始めたの

31: ビタミン774mg 2018/10/24(水) 18:03:54.34 ID:???
>>28
ビオチン 白髪 でググってみれば

29: ビタミン774mg 2018/10/24(水) 11:24:15.16 ID:???
ビオチンはフケ対策で飲んでるわ
amazonでnowのビオチン（5000mcg）が550円送料無料になってるな
これたぶん送料設定し忘れてる

30: ビタミン774mg 2018/10/24(水) 14:30:11.68 ID:???
>>29
サンキュー！買ったわ
iherbでも高いからこの価格で買えるとはラッキーだった

32: ビタミン774mg 2018/10/25(木) 10:38:58.63 ID:???
>>29
ありがとう、買ったw

33: ビタミン774mg 2018/10/25(木) 15:37:15.27 ID:???
>>29
ありがとう、私も買ったよ
iHerbで買おうと持ってたから安いし送料も無料だし良かった

34: ビタミン774mg 2018/10/25(木) 17:38:05.64 ID:???
>>29
ありがとう！買ったよ
ちょうどストック切らすとこだったから安く買えて嬉しい

35: ビタミン774mg 2018/10/25(木) 18:42:31.07 ID:???
もう送料別になってた

43: ビタミン774mg 2018/10/26(金) 23:52:07.83 ID:???
水溶性ビタミンは一度に多くとっても吸収されない分は排泄される
それより少量を回数分けて取った方が効率が良い
10000mg一錠飲むより、5000mgを朝夕二回に分けた方が無駄が少ない

46: ビタミン774mg 2018/10/27(土) 08:16:51.51 ID:???
>>43
分かりやすい説明ありがとう
ピルカッターで半分にして飲めばいいのではと思っていたけど、真っ二つに割ったからといって含有量まできれいに半分になるわけじゃないだろうしね
少ない含有量でこまめに摂取してみます

54: ビタミン774mg 2018/10/27(土) 14:23:04.82 ID:???
>>43
よくこれって聞くけど身体が排出する分ってどれだけ？って思うんだけどね
1日や半日単位で起こるものなの？
1日分を1回で飲むのと2回に分けるのとどれだけ違うの？って思うんだけどね

58: ビタミン774mg 2018/10/27(土) 20:48:57.61 ID:???
>>54
そうだよね

仮に1時間で排出するなら1時間ごとに飲み続けなければいけなくなるし、
尿などで排泄されるならトイレに行くたびに飲まなきゃならないの？ってなるし

飲んで余った分が直行で排出されるのか、ある程度の量が満たされるまでは蓄積されて、
それを超えた分が余剰分として排出されるのか

吸収率も摂取量に影響せず上限値が固定なのか、摂取量によっては上限値が変動するのか
同じ水溶性ビタミンであるビタミンCと同じような変動制吸収率と考えてもいいのだろうか？とかね

63: ビタミン774mg 2018/11/02(金) 02:49:08.68 ID:???
>>54
栄養価によって違う、体の貯蔵量や利用のされ方が違うから

摂取する形態（サプリかどうか、いっしょに摂取した栄養価は何か、胃の中の内容物はどの程度か）によっても違う

水溶性ビタミンは食事で摂っても数時間（２，３時間）後には排泄されていたり
サプリ、特に単体で摂ると排泄までが早いものが多い

ただ排泄される＝必要じゃないってことでもあるので、
仮に１時間で排泄されるとしても１時間おきに飲み続ける必要はない
でも水溶性なら一日こまめに分けて飲んだほうが効果は実感しやすい

44: 【B:82 W:73 H:85 (B cup)】 2018/10/27(土) 02:26:42.65 ID:???
凄い量摂ってんな

45: ビタミン774mg 2018/10/27(土) 05:34:43.76 ID:???
グラムで書いたら、ただの10gと5gだよ

53: ビタミン774mg 2018/10/27(土) 13:19:14.42 ID:???
何も考えず10000を飲んでたよ
次からは5000を買って朝夕飲むようにしよう
というか、二年くらいずっとナトロールを飲んでるんだけど、爪が強くなった以外効果がさっぱり感じられなくなってきた
NOWに変えようかと思ってるんだけど、どちらもあまり変わりないのかな
NOWの方が良く効く！って方いますか？

56: ビタミン774mg 2018/10/27(土) 18:16:29.39 ID:???
>>53
自分はNOWのビオチンすごく効いてる
髪に腰が出た＆小学生の頃から悩んでいた爪割れが改善された
合う合わないに個人差はあると思うけど成功例として参考までに

55: ビタミン774mg 2018/10/27(土) 17:38:28.27 ID:???
ビオチンで指毛と尻毛の伸びが早くなった

57: ビタミン774mg 2018/10/27(土) 19:22:17.51 ID:???
とどのつまり、いうほどのメーカーの差ってやっぱあるの？
体感としての思い込みとかでなければ何が違うんだろね
価格帯が同じなら精製度や成分は似たようなものなんだろうし

59: ビタミン774mg 2018/10/27(土) 21:03:45.40 ID:???
まあ、水の飲み過ぎも緑内障のリスクが上がるしな

60: ビタミン774mg 2018/11/01(木) 20:25:25.94 ID:???
ビオチン(ビタミンH)もビタミンCと同じ水溶性ビタミンなんだけど、
ビタミンCと同じようなメガビタミン理論なんてのもあるんだろうか？

64: ビタミン774mg 2018/11/02(金) 03:33:04.65 ID:???
>>60
ビオチンはビタミンB7だが、ニコチン酸（ビタミンB3）については大量摂取が行われている。

65: ビタミン774mg 2018/11/02(金) 09:30:39.77 ID:???
>>64
それ何の答えにもなってないよね？

66: ビタミン774mg 2018/11/06(火) 22:43:12.09 ID:???
飲んで3ヶ月経ったけど産毛がすごく濃くなった
女なんだけどもみあげが耳の付け根位まで生えてきて剃ろうか迷ってる
細眉世代で産毛程度しかなかった瞼の眉毛も太くなった

67: ビタミン774mg 2018/11/07(水) 01:34:58.36 ID:???
体が生きようとしてるんだね

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